Manual y guías
Última actualización: 2026-05-10
Your Trainer es una app de ciclismo indoor para varios ciclistas en tabletas Android. Control de smart trainer con datos locales + control local. Compra única.
Todo lo que necesitas para sacarle el máximo a Your Trainer — más allá de lo que cabe en la propia app.
Empieza aquí
Primeros pasos — tutorial de la primera salida desde la instalación hasta tu primer entrenamiento completado. Unos treinta minutos de principio a fin.
Biblioteca de entrenamientos
Sesiones de entrenamiento incluidas en las principales categorías — base, Sweet Spot, Threshold, VO2 max, HR-Zone, rutas — además de cómo importar entrenamientos de la comunidad y cómo funciona el editor visual. Explorar la biblioteca de entrenamientos →
Quick Ride, Free Ride y Zone Ride
Los tres modos de salida no estructurada — uno por pestaña de entrenamiento. Quick Ride mantiene unos Watts; Free Ride te da pendiente y desarrollos; Zone Ride te mantiene en una zona de frecuencia cardíaca objetivo mediante el termostato HR Zone-Lock. Lee la guía de salidas no estructuradas →
Récords personales y Fantasma
Cómo Your Trainer registra los récords personales para cada entrenamiento (métricas por dominio — coste de frecuencia cardíaca en power, Watts medios en HR-Zone, tiempo de finalización en rutas), y cómo el fantasma en las rutas te permite competir contra tu mejor marca anterior. Lee sobre Récords personales →
Ciclistas y familia
Configuración de hogar multi-ciclista — qué es por ciclista, la tarjeta de ciclista, el panel de valoración que se desbloquea tras cinco sesiones (PWR, SPR, CLB, END, CON, HRE), Family Leaderboard, fantasmas familiares en las rutas. Lee la guía de ciclistas →
Habilidades de prompts de IA
Consejos, patrones y prompts de ejemplo probados para el AI Workout Coach. Además, la entrada Ask-AI-Coach en la pantalla del historial de entrenamientos, para preguntas en lenguaje natural sobre tu entrenamiento. Lee la guía de IA →
Creación avanzada de entrenamientos
El formato completo de archivo de entrenamiento .ytw. Construye entrenamientos en cualquier editor de texto, impórtalos mediante el menú de compartir y compártelos con amigos. Ver el esquema de entrenamientos →
Resolución de problemas
Problemas comunes en conexión, sensación de la salida, importaciones, sincronización, AI Coach e idioma — con la solución o el rodeo para cada uno. Explorar resolución de problemas →
Referencia
- Glosario — términos de ciclismo, entrenamiento y hardware usados a lo largo del manual, definidos en lenguaje sencillo.
- Zonas de entrenamiento — zonas de potencia y FC explicadas, incluyendo el mapeo Coggan-7 y cómo encontrar tu FTP y LTHR.
- Guía de hardware — smart trainers compatibles, HRMs, recomendaciones de dispositivos (tablets y móviles), sugerencias de montaje.
- Guía de rutas — salidas de simulación guiadas por la pendiente: dónde encontrar archivos de ruta, el requisito de elevación y cómo enriquecer un archivo plano.
- FAQ — preguntas sobre privacidad, compatibilidad, coste, funciones y soporte.
- Seguridad y forma física — seguridad en el ciclismo indoor, hidratación, revisiones mecánicas, cuándo aflojar.
- Notas de versión — qué hay nuevo en cada versión de Your Trainer.
Si algo concreto te ayudaría y no está aquí, escríbenos a [email protected].