Personal Bests y Ghost Rider
Última actualización: 2026-05-10
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Cada entrenamiento que terminas se compara con tus intentos anteriores en el mismo entrenamiento. El resultado es un récord personal — un único número por rider y por entrenamiento que captura tu mejor esfuerzo hasta la fecha. La métrica depende del tipo de entrenamiento; en las rutas, el RP desbloquea un ghost rider contra el que podrás competir la próxima vez.
Qué cuenta como récord personal
Existe un RP por rider y por entrenamiento. El mismo rider puede tener un RP en «Sweet Spot 30» y otro RP independiente en «Hilly Hour Route». Los RPs de cada rider son independientes de los del resto de riders del dispositivo.
Completar un entrenamiento por primera vez crea el RP. Cada intento posterior se compara con él; si el nuevo intento es mejor, se convierte en el nuevo RP y el intento anterior se conserva en el historial. Si es peor, el RP existente se mantiene.
La métrica del RP por tipo de entrenamiento
La métrica de «mejor» es distinta entre tipos de entrenamiento porque el objetivo de cada uno es diferente. Una vuelta más rápida no significa gran cosa en un entrenamiento Z2 constante; sí lo hace una frecuencia cardíaca más baja a los mismos Watts.
Entrenamientos de Power
La métrica del RP en un entrenamiento de Power es tu coste de frecuencia cardíaca — la frecuencia cardíaca media que mantuviste mientras completabas los Watts prescritos. Cuanto menor, mejor: mismo entrenamiento, menos coste de FC significa que has ganado forma, porque el mismo trabajo físico fue menos exigente para tu sistema cardiovascular.
En los entrenamientos con componentes de zona de FC, también se muestra un Efficiency Factor (potencia por latido) al lado.
Entrenamientos HR-Zone
La métrica del RP en un entrenamiento HR-Zone son tus Watts medios en las zonas prescritas. Cuanto mayor, mejor: mismo esfuerzo de frecuencia cardíaca, más potencia significa que has ganado forma.
Rutas
La métrica del RP en una ruta es el tiempo de finalización. Cuanto más rápido, mejor. Una vuelta es un paso completo por el perfil de elevación de la ruta; en las rutas multi-vuelta el tiempo más rápido por vuelta se registra por separado, así que una sesión de cuatro vueltas registra cuatro parciales y el mejor de ellos es tu RP por vuelta.
Chips de RP en la biblioteca
En la pantalla de selección de entrenamientos, cada entrenamiento que has completado al menos una vez lleva un pequeño chip de RP en su tarjeta — un glifo de trofeo seguido del valor de tu mejor salida (p. ej. «PB 138 bpm», «PB 24:18», «PB 1.82 W/bpm»). El mismo chip aparece en las filas del historial.
Cada tarjeta también muestra una línea «Diff» y una marca de tiempo «Last used». Pulsar la tarjeta selecciona el entrenamiento y va directo al cockpit (sin página de detalle intermedia).
Si aún no has rodado un entrenamiento, no aparece ningún chip — la entrada solo muestra el título, el resumen y la categoría del entrenamiento.
Tarjeta de Personal Best al final de la sesión
Cuando una salida termina, la superposición de fin de sesión muestra un resumen (duración, distancia, energía, potencia media, FC media, NP, TSS, elevación, cadencia media) y — para los entrenamientos que califican — una línea de Personal Best debajo.
Si es tu primera salida que califica para ese entrenamiento, la línea muestra «Personal best» junto al valor, con un trofeo. Si has batido tu RP anterior, la línea muestra el nuevo valor con la mejora entre paréntesis y el trofeo. Si lo has igualado exactamente, la línea dice «Matches personal best».
Si no has batido el RP existente, la línea muestra el valor de tu salida con la diferencia entre paréntesis y sin trofeo. El RP anterior se mantiene y la nueva sesión aterriza en el historial junto a los intentos anteriores.
Si la sesión no se puede comparar (consulta la siguiente sección), la línea dice «Incomplete workout» con un motivo breve.
En las rutas multi-vuelta, la línea también indica qué vuelta marcó el resultado.
Si la salida ha batido la mejor anterior, el chip de trofeo en la tarjeta de la biblioteca del entrenamiento se actualiza al nuevo valor.
Detalle del historial y lista de intentos
Abre la pantalla Workout History y pulsa cualquier sesión para ver su detalle. En los entrenamientos que has rodado más de una vez, una lista de Attempts muestra cada finalización con su fecha, duración y valor de la métrica de RP. El intento que es el RP actual aparece marcado.
Útil para detectar tendencias — tres sesiones seguidas con un coste de FC creciente en un entrenamiento conocido suelen ser señal de que necesitas un día de recuperación.
Auto-promoción del RP cuando se eliminan sesiones
Si eliminas la sesión que actualmente es tu RP (Workout History → pulsa la sesión → Delete), el siguiente mejor intento se convierte automáticamente en el nuevo RP. No tienes que volver a rodar el entrenamiento para restablecer un RP; el chip de RP de la tarjeta de la biblioteca recoge el siguiente mejor intento de forma automática.
Si la sesión eliminada era tu único intento, el RP se borra. Rodar el entrenamiento la próxima vez crea un RP nuevo de primer intento.
Cuándo una sesión no califica para un RP
Hay algunas situaciones que no producen candidatos a RP:
- Sesiones de Free Ride — al no haber prescripción fija, no hay nada con lo que comparar. Las Free Rides quedan registradas en el historial, pero no actualizan el RP de ningún entrenamiento.
- Entrenamientos de Power incompletos — se necesita al menos el 90 % de la duración planificada para registrar un RP.
- Entrenamientos HR-Zone incompletos — requiere ≥ 90 % de duración y un HRM conectado durante la mayor parte de la salida.
- Rutas sin una vuelta completa — se necesita al menos una vuelta completa para calificar.
- Sesiones demasiado cortas para comparar — un entrenamiento cortado en el calentamiento no cuenta.
Ghost Rider en rutas
Las rutas tienen una función especial de RP: la próxima vez que ruedes una ruta que ya has completado, tu mejor marca anterior se reproduce como un ghost rider en la visualización del terreno. El fantasma se mueve a la posición que ocupaba tu mejor marca anterior en cada segundo transcurrido — si vas por delante en algún momento, estás batiendo tu RP; si vas por detrás, lo persigues.
El fantasma se renderiza junto al icono de tu propio rider sobre el perfil de elevación de la ruta, así que de un vistazo ves si vas escapado o a la caza.
Qué reproduce realmente el fantasma
El fantasma reproduce el perfil de velocidad de tu salida con RP — en cada punto a lo largo de la ruta, el fantasma está en la posición en la que estaba tu mejor salida anterior en el tiempo transcurrido equivalente. Esto significa que el fantasma responde al mismo perfil de elevación con el ritmo de tu mejor marca anterior, escalando despacio donde escalaste despacio y bajando rápido donde bajaste rápido.
Fantasmas familiares
Si varios riders del dispositivo han rodado la misma ruta, el cockpit puede mostrar el fantasma del RP de cada rider sobre el mismo terreno — útil para la competición rider-vs-rider sin necesidad de tener ambas bicis conectadas a la vez. Un pequeño chip en el cockpit indica qué fantasmas están visibles.