Persoonlijke records & Spookrijder
Laatst bijgewerkt: 2026-05-10
Your Trainer is een indoor-cycling-app voor meerdere rijders op Android-tablets. Smart-trainer-besturing met lokale data + lokale controle. Eenmalige aankoop.
Elke training die je afrondt wordt vergeleken met je eerdere pogingen voor dezelfde training. Het resultaat is een persoonlijk record — één getal per rijder, per training, dat je beste prestatie tot nu toe vastlegt. De maatstaf hangt af van het type training; bij routes ontgrendelt het PR een spookrijder waartegen je de volgende keer kunt racen.
Wat telt als een persoonlijk record
Een PR bestaat per rijder, per training. Dezelfde rijder kan een PR hebben voor "Sweet Spot 30" en een apart PR voor "Hilly Hour Route". De PR's van elke rijder zijn onafhankelijk van alle andere rijders op het apparaat.
Een training voor de eerste keer afmaken levert het PR op. Elke volgende poging wordt hiertegen vergeleken; als de nieuwe poging beter is, wordt deze het nieuwe PR en wordt de oude poging bewaard in de geschiedenis. Als de poging slechter is, blijft het bestaande PR staan.
De PR-maatstaf per trainingstype
De "beste" maatstaf verschilt per trainingstype, omdat het doel van elke training anders is. Een snellere ronde zegt weinig voor een rustige Z2-training; een lagere hartslag bij hetzelfde vermogen wel.
Vermogenstrainingen
De PR-maatstaf voor een vermogenstraining is je hartslagkosten — de gemiddelde hartslag die je aanhield terwijl je het voorgeschreven vermogen voltooide. Lager is beter: dezelfde training met minder HF-kosten betekent dat je fitter bent geworden, omdat dezelfde fysieke inspanning minder belastend was voor je cardiovasculaire systeem.
Voor trainingen met HF-zone-componenten wordt er ook een efficiëntiefactor (vermogen per hartslag) weergegeven.
HF-zone-trainingen
De PR-maatstaf voor een HF-zone-training is je gemiddeld vermogen bij de voorgeschreven zones. Hoger is beter: dezelfde hartslaginspanning met meer vermogen betekent dat je fitter bent geworden.
Routes
De PR-maatstaf voor een route is de voltooiingstijd. Sneller is beter. Een ronde is één volledige doorgang van het hoogteprofiel van de route; voor routes met meerdere rondes wordt de snelste tijd per ronde afzonderlijk bijgehouden, zodat een sessie met vier rondes vier splits oplevert en de beste daarvan je PR per ronde is.
PR-chips in de bibliotheek
Op het trainingskeuzescherm heeft elke training die je minstens één keer hebt voltooid een kleine PR-chip op de kaart — een trofeeicoon gevolgd door de waarde van je beste rit (bijv. "PR 138 bpm", "PR 24:18", "PR 1,82 W/bpm"). Dezelfde chip is ook zichtbaar op geschiedenisrijen.
Elke kaart toont ook een "Diff"-regel en een tijdstempel "Laatste gebruik". Door op de kaart te tikken selecteer je de training en ga je direct naar de cockpit (geen tussenliggende detailpagina).
Als je een training nog niet hebt gereden, verschijnt er geen chip — het item toont alleen de trainingstitel, samenvatting en categorie.
Persoonlijk record-kaart aan het einde van de sessie
Wanneer een rit is beëindigd, toont de overlay aan het einde van de sessie een ritoverzicht (duur, afstand, energie, gemiddeld vermogen, gemiddelde HF, NP, TSS, hoogteverschil, gemiddelde cadans) en — voor trainingen die in aanmerking komen — een regel Persoonlijk record eronder.
Als het je eerste kwalificerende rit van de training is, staat er "Persoonlijk record" naast de waarde, met een trofee. Als je je vorige PR verbetert, toont de regel de nieuwe waarde met de verbetering tussen haakjes en de trofee. Als je het exact evenaart, staat er "Evenaart persoonlijk record".
Als je het bestaande PR niet hebt verbeterd, toont de regel de waarde van je rit met het verschil tussen haakjes en zonder trofee. Het vorige PR blijft staan en de nieuwe sessie wordt opgeslagen in de geschiedenis naast eerdere pogingen.
Als de sessie niet kan worden vergeleken (zie de volgende sectie), staat er "Onvolledige training" met een korte reden.
Bij routes met meerdere rondes vermeldt de regel ook bij welke ronde het resultaat is behaald.
Als de rit het vorige record heeft verbeterd, wordt de PR-chip op de bibliotheekkaart van de training bijgewerkt naar de nieuwe waarde.
Geschiedenis en lijst van pogingen
Open het scherm Trainingsgeschiedenis en tik op een sessie om de details te bekijken. Voor trainingen die je meer dan één keer hebt gereden, toont een lijst Pogingen elke voltooiing met datum, duur en PR-maatstavwaarde. De huidige PR-poging is gemarkeerd.
Handig om trends te herkennen — drie sessies op rij met stijgende HF-kosten bij een vertrouwde training is meestal een teken dat je een hersteldag nodig hebt.
Automatische PR-promotie bij verwijderen van sessies
Als je de sessie verwijdert die momenteel je PR is (Trainingsgeschiedenis → tik op de sessie → Verwijderen), wordt de op-één-na-beste poging automatisch het nieuwe PR. Je hoeft de training niet opnieuw te rijden om een PR te hervestigen; de PR-chip op de bibliotheekkaart pakt automatisch de op-één-na-beste poging op.
Als de verwijderde sessie je enige poging was, wordt het PR gewist. De volgende keer dat je de training rijdt, wordt een nieuw PR van de eerste poging aangemaakt.
Wanneer een sessie niet in aanmerking komt voor een PR
Een paar situaties leveren geen PR-kandidaten op:
- Vrij-rij-sessies — geen vaste voorschriften betekent dat er niets te vergelijken is. Vrije ritten worden opgeslagen in de geschiedenis, maar werken het PR van geen enkele training bij.
- Onvolledige vermogenstrainingen — minimaal 90% van de geplande duur is vereist om een PR te registreren.
- Onvolledige HF-zone-trainingen — vereist ≥ 90% duur en een HRM die het grootste deel van de rit verbonden was.
- Routes zonder volledige ronde — minimaal één volledige ronde is vereist om in aanmerking te komen.
- Te korte sessies om te vergelijken — een training die tijdens de warming-up is afgebroken telt niet mee.
Spookrijder op routes
Routes hebben een speciale PR-functie: de volgende keer dat je een route rijdt die je eerder hebt voltooid, wordt je vorige beste rit afgespeeld als een spookrijder in de terreinvisualisatie. De geest beweegt naar de positie die je vorige beste rit op elke verstreken seconde had — als je op enig moment voor staat, beat je je PR; als je achterloopt, achtervolg je het.
De geest wordt naast je eigen rijdericoon weergegeven op het hoogteprofiel van de route, zodat je in één oogopslag kunt zien of je voor- of achterloopt.
Wat de geest daadwerkelijk herhaalt
De geest herhaalt het snelheidsprofiel van je PR-rit — op elk punt van de route staat de geest op de positie die je vorige beste rit had op het equivalente verstreken tijdstip. Dit betekent dat de geest reageert op hetzelfde hoogteprofiel met het tempo van je vorige beste rit: langzaam klimmend waar jij langzaam klom, snel dalend waar jij snel daalde.
Familiegeesten
Als meerdere rijders op het apparaat dezelfde route hebben gereden, kan de cockpit de PR-geest van elke rijder op hetzelfde terrein tonen — handig voor rijder-tegen-rijder-competitie zonder dat beide fietsen tegelijk verbonden hoeven te zijn. Een kleine chip in de cockpit geeft aan welke geesten zichtbaar zijn.