Handleiding & gidsen
Laatst bijgewerkt: 2026-05-10
Your Trainer is een indoor-cycling-app voor meerdere rijders op Android-tablets. Smart-trainer-besturing met lokale data + lokale controle. Eenmalige aankoop.
Alles wat je nodig hebt om het maximale uit Your Trainer te halen — meer dan in de app zelf past.
Begin hier
Aan de slag — stap-voor-stap-introductie van installatie tot je eerste voltooide workout. Ongeveer dertig minuten van begin tot eind.
Workoutbibliotheek
Meegeleverde trainingssessies in de belangrijkste categorieën — base, Sweet Spot, Drempel, VO2max, HR-Zone, routes — plus hoe je community-workouts importeert en hoe de visuele editor werkt. Door de workoutbibliotheek bladeren →
Quick Ride, Free Ride & Zone Ride
De drie ongestructureerde ritmodi — één per workouttab. Quick Ride houdt een wattage vast; Free Ride geeft je hellingsgraad en versnellingen; Zone Ride houdt je in een doelhartslagzone via de HR Zone-Lock-thermostaat. Lees de gids voor ongestructureerde ritten →
Persoonlijke records & Ghost Rider
Hoe Your Trainer persoonlijke records bijhoudt voor elke workout (per-domein-meetwaarden — hartslagkost bij vermogen, gemiddeld wattage bij HR-Zone, voltooitijd bij routes), en hoe de Spookrijder op routes je tegen je vorige beste laat racen. Lees over persoonlijke records →
Rijders & gezin
Configuratie voor huishoudens met meerdere rijders — wat per rijder is, de rijderkaart, het beoordelingspaneel dat na vijf sessies vrijkomt (PWR, SPR, CLB, END, CON, HRE), Family Leaderboard, gezinsspoken op routes. Lees de rijdersgids →
AI-promptvaardigheden
Tips, patronen en geteste voorbeeldprompts voor de AI Workout Coach. Plus het Ask-AI-Coach-veld op het scherm met workoutgeschiedenis, voor vragen in gewone taal over je training. Lees de AI-gids →
Geavanceerd workouts schrijven
Het volledige .ytw-workoutbestandsformaat. Bouw workouts in elke teksteditor, importeer via het deelmenu, deel met vrienden. Bekijk het workout-schema →
Probleemoplossing
Veelvoorkomende problemen rond verbinding, ritgevoel, imports, synchronisatie, AI Coach en taal — met de oplossing of workaround voor elk. Door probleemoplossing bladeren →
Referentie
- Woordenlijst — wielren-, trainings- en hardwarebegrippen die in de handleiding gebruikt worden, in gewone taal uitgelegd.
- Trainingszones — vermogens- en HF-zones uitgelegd, inclusief de Coggan-7-indeling en hoe je je FTP en LTHR vindt.
- Hardwaregids — ondersteunde smart trainers, hartslagmeters, apparatenaanbevelingen (tablets en telefoons), montagesuggesties.
- Routegids — hellingsgestuurde simulatieritten: waar je routebestanden vindt, de hoogtevereiste en hoe je een vlak bestand verrijkt.
- FAQ — vragen over privacy, compatibiliteit, kosten, functies en ondersteuning.
- Veiligheid & conditie — veiligheid bij indoor wielrennen, hydratatie, mechanische controles, wanneer je het rustiger aan moet doen.
- Releasenotities — wat er nieuw is in elke release van Your Trainer.
Als er iets specifieks zou helpen dat hier niet staat, stuur ons dan een bericht op [email protected].