Perguntas frequentes
Última atualização: 2026-05-15
Your Trainer é um aplicativo de ciclismo indoor para vários ciclistas em tablets Android. Controle do smart trainer com dados locais + controle local. Compra única.
Respostas curtas para as perguntas que mais ouvimos. Para problemas técnicos, a página de solução de problemas aprofunda mais.
Privacidade e dados
Onde meus dados ficam armazenados?
No seu tablet. Treinos, histórico de pedais, perfis de ciclistas e FTP ficam todos dentro do armazenamento privado do app. Nada é enviado por padrão.
O app envia dados para casa?
O app faz chamadas de rede de saída apenas para coisas que você dispara explicitamente: geração no AI Workout Coach, perguntas no AI History Assistant, tradução automática por IA de treinos importados (os três vão para o provedor de IA escolhido), sincronização com Strava (seus dados de pedal vão para o Strava se você o conectou) e checagens de atualização da Play Store (tratadas pelo Android, não pelo app). O app não inclui nenhum SDK próprio de analytics, telemetria ou relatório de crashes (sem Firebase Analytics, sem Crashlytics, sem Sentry).
Dois fluxos básicos de dados acontecem na camada Android / Play Store, fora do controle do app. O Google Play services reporta crashes básicos, ANRs e Android Vitals (tempo de inicialização, frames congelados) ao Play Console — modelo do dispositivo, versão do Android e stack traces, sem identidade do ciclista e sem conteúdo de pedais. As métricas de instalação da Play Store (contagens de instalação / desinstalação / usuários ativos, região) também aparecem no Play Console como números agregados. Ambos são comportamentos da plataforma que se aplicam a todo app Android, não dados que o app envia.
O que a sincronização com Strava compartilha?
Pedais concluídos — dados de potência, frequência cardíaca, cadência, duração, distância total, ganho de elevação. Os pedais são enviados para a sua conta do Strava ao final, e a partir daí ficam lá sob o seu controle. A sincronização com Strava está desligada por padrão; você ativa pela seção Strava no seu Perfil de ciclista.
O que o AI Workout Coach envia?
Para a geração de treino: o texto que você digitou, a aba a partir da qual você abriu (Power ou Heart Rate) e o seu locale atual. Os treinos voltam como porcentagens do FTP e o seu trainer aplica o seu FTP localmente durante o pedal. O provedor de IA é um dos três (Gemini / OpenAI / Claude); escolha aquele em que você mais confia para o prompt em questão. Veja também: Habilidades de prompt de IA → O que o AI Coach realmente vê.
O que o AI History Assistant envia?
Seu FTP, peso (se definido), frequência cardíaca máxima (se definida) e preferência de unidades, mais um resumo das suas últimas ~10 sessões — data, tipo de treino, duração, distância e subida quando registradas, potência média e FC, trabalho total e quaisquer métricas derivadas calculadas (NP, fator de intensidade, TSS, durações de pico de potência, fator de eficiência, tempo em cada Zona de FC, escores de cumprimento e Recuperação). Restringido apenas ao ciclista ativo. Se preferir manter isso longe do provedor por completo, não use o History Assistant. Veja também: Habilidades de prompt de IA → Pergunte ao AI Coach sobre seu histórico.
O que a tradução automática por IA envia?
Os nomes, descrições, rótulos de Intervalos e dicas de coaching do treino que você está traduzindo, mais os idiomas de origem e destino. A tradução é gravada de volta no arquivo do treino no seu tablet.
Como apago tudo?
Desinstalar o app apaga tudo o que está armazenado no dispositivo — a forma mais simples de remover todos os ciclistas. Para remover apenas um ciclista mantendo os outros, use a UI de gerenciamento de ciclistas na tela de Seleção de Usuário. Se você usou a sincronização com Strava, a exclusão de atividades individuais fica do lado do Strava; o app capta a exclusão na próxima vez que for aberto.
Compatibilidade
Em quais dispositivos roda?
Tablets e celulares Android com Android 10 ou mais novo. Tablets são a opção mais confortável — uma tela de 10 polegadas ou maior é fácil de ler a partir da posição do trainer — e os celulares funcionam igualmente bem; o painel se reorganiza para telas menores. O guia de hardware cobre os detalhes.
Existe versão para iOS?
Ainda não. iOS está no roadmap; sem data de lançamento.
Funciona offline?
Sim para tudo, exceto a geração no AI Workout Coach (que chama um provedor de IA pela rede) e a sincronização com Strava (que envia para os servidores do Strava). Conexão Bluetooth, controle do pedal, o painel, a biblioteca local de treinos, os treinos incluídos — tudo isso funciona sem conexão com a internet.
Preciso de um smart trainer?
Para a experiência completa — controle automático de resistência, modo ERG, simulação de inclinação — sim. Especificamente, um trainer que suporte FTMS via Bluetooth. A maioria dos trainers de transmissão direta dos últimos anos suporta; o guia de hardware mostra o que procurar.
Funciona com trainers sem FTMS?
Trainers de Cycling Speed and Cadence (CSC) conectam e reportam Cadência/velocidade, mas o app não consegue controlar a resistência neles. Funciona para pedais livres; não é a experiência de treino estruturado para a qual o app foi feito.
Como verifico se o meu trainer específico está verificado?
Configurações → Hardware → Verificar compatibilidade consulta o trainer conectado e exibe seu status: Verificado, Funcionamento esperado, Não listado ou Sabidamente incompatível. Na tela de resultado, é possível executar um breve teste de compatibilidade de ERG, SIM e Resistance. No nível Free, um resultado aprovado para um trainer ainda não verificado pode qualificar para um upgrade complementar único para o Pro, sujeito a análise. O guia de hardware cobre o fluxo completo.
Roda na Apple TV / em um celular / em um desktop?
Apple TV é da família iOS; mesma resposta que iOS — ainda não. Celulares rodam o Your Trainer no Android — o painel se reorganiza para a tela menor, e um celular é um dispositivo do dia a dia totalmente razoável, especialmente para sessões mais curtas. Tablets são mais confortáveis em pedais longos porque o painel é mais legível a partir da posição do trainer. Não há versão para desktop.
Custo
Quanto custa?
Grátis para instalar. Existem três planos — Free, Pro e Family. Pro e Family são compras únicas (sem assinatura, sem cobranças recorrentes). Os preços atuais ficam na tela de upgrade dentro do app (Configurações → Assinatura).
O que o plano Free inclui?
A experiência principal de pedal: conecte seu trainer por Bluetooth, faça os treinos Power e HR-Zone incluídos, veja potência / frequência cardíaca / cadência ao vivo no painel, salve sessões no seu histórico local. Suficiente para usar o app de forma significativa sem gastar nada.
O que o Pro libera?
- Treinos Power, Route e HR-Zone ilimitados.
- Importação de rotas a partir de arquivos GPX, TCX e FIT (a aba Routes exige Pro).
- Personal Bests — todo treino acompanha o seu melhor resultado e o reproduz como Fantasma nas rotas.
- Editor visual de treinos — arraste blocos de Intervalo para montar seus próprios treinos.
- AI Workout Builder — gere treinos a partir de uma descrição em texto.
- AI Coach — faça perguntas em linguagem natural sobre seu histórico de treinos.
- Exportação para Strava, FIT e CSV — envio automático de pedais concluídos para o Strava; exporte sessões individuais.
- Temas personalizados — esquemas de cores premium para o painel.
O que o Family adiciona em cima do Pro?
- Até 5 perfis de ciclistas no mesmo dispositivo.
- Estatísticas, histórico e Personal Bests por ciclista — os dados de cada um ficam separados.
- Voltas Fantasma da família — corra contra o melhor anterior de outros ciclistas da casa na mesma rota.
- Preferências de Strava e dispositivos por ciclista — cada membro da casa conecta o seu próprio Strava e HRM.
E os recursos de IA — custam mais?
O Pro libera os recursos de IA dentro do Your Trainer (Workout Builder, History Coach, tradução automática de treinos importados). A IA em si roda no provedor que você escolher — Gemini, OpenAI ou Claude — e usa a sua própria chave de API quando faz uma chamada. As chaves vêm direto do provedor; a maioria tem um nível gratuito suficiente para uso ocasional, então para o uso típico de montagem de treinos normalmente não há conta de IA.
Por que compra única em vez de assinatura?
Assinaturas criam uma dependência permanente entre você e nós. Preferimos construir algo que você possui e roda no seu próprio hardware. Pague uma vez pelo Pro ou Family; os recursos continuam seus.
Recursos
Vários ciclistas na mesma casa?
Sim. Na tela de seleção de ciclistas, toque em + Adicionar Ciclista para criar um novo perfil com o seu próprio FTP, peso e HRM preferido. Alterne entre ciclistas sem perder o histórico de ninguém. Pensado para o caso de uso familiar em que um único dispositivo fica ao lado do trainer.
Posso usar treinos do Zwift?
Sim — a aba Power aceita arquivos .zwo via folha de compartilhamento. A página do esquema cobre o formato nativo .ytw do Your Trainer, caso você queira escrever à mão.
Como tiro meus dados de dentro do app?
Vários caminhos, dependendo do que você quer.
- Backup do dispositivo — Configurações → Dados → Exportar Backup do Dispositivo grava um arquivo
.ytbackup.json.gzcontendo o perfil, sessões, recordes pessoais, favoritos e treinos personalizados de cada ciclista em um único arquivo. A exportação mais completa. Restaure por Configurações → Dados → Importar Backup; em conflitos você escolhe mesclar (mantém as linhas existentes, adiciona as novas) ou sobrescrever (substitui as linhas em conflito pelas do backup). - Exportação por ciclista — Perfil → Exportar Meus Dados grava um arquivo
.ytrider.json.gzapenas para o ciclista selecionado — toda sessão, campo de perfil e recorde pessoal daquele ciclista. Útil para compartilhar o histórico de um ciclista ou movê-lo entre dispositivos. Três lugares para restaurar: tela de seleção de ciclistas → + Adicionar Ciclista → Importar de arquivo (cria um novo ciclista, ou direciona para um diálogo de conflito se houver sobreposição com dados existentes), Configurações → Dados → Importar Backup (mesmo fluxo) ou Perfil → Dados → Importar & Mesclar em um ciclista existente (mescla sessões e recordes pessoais do arquivo no ciclista atualmente ativo; duplicatas são ignoradas). - Sincronização com Strava espelha pedais concluídos para a sua conta do Strava, de onde você pode exportá-los.
- Backup do sistema Android — separado das exportações dentro do app acima. Se o backup do Android estiver ativado no seu dispositivo (Configurações do Android → Sistema → Backup) e houver uma conta Google conectada, seus perfis e histórico de treinos vão junto com a conta Google quando você reinstalar ou trocar de dispositivo. Tratado pelo Android, não pelo Your Trainer.
- Exportações por sessão — para pedais individuais. O menu de overflow do histórico oferece Exportar FIT (arquivo de pedal padrão da indústria que você pode enviar para outras plataformas); a seção Sessões Anteriores oferece Exportar CSV.
Credenciais — autorização do Strava e chaves de API de IA — não são incluídas em nenhum backup. Após uma restauração, você precisará reconectar o Strava e digitar as chaves de API novamente.
Suporta rotas, não só Intervalos?
Sim — pedais simulados guiados pela inclinação na aba Route. Importe arquivos GPX, FIT ou TCX; o trainer segue o perfil de elevação e você escolhe a marcha. O guia de rotas mostra onde encontrar bons arquivos de rota.
Posso compartilhar treinos com amigos?
Sim — todo treino na biblioteca pode ser exportado como um arquivo .ytw e compartilhado por e-mail, mensageria, equivalente do AirDrop ou qualquer caminho de compartilhamento de arquivos. O destinatário importa pela folha de compartilhamento.
O app acompanha se estou evoluindo?
Sim — todo treino que você termina é comparado às suas tentativas anteriores no mesmo treino, e o melhor vira o seu Recorde pessoal. A métrica depende do tipo de treino: treinos de potência usam o custo de frequência cardíaca, treinos HR-Zone usam a potência média, rotas usam o tempo de conclusão. Nas rotas, o seu melhor anterior é reproduzido como um Fantasma com quem você pode correr na próxima vez. Saiba mais sobre Personal Bests →
Posso só pedalar sem um treino estruturado?
Sim — cada aba de treino tem um cartão de pedal não estruturado no topo: Quick Ride (aba Power, controlado por ERG), Free Ride (aba Route, SIM com inclinação + marchas) ou Zone Ride (aba Heart Rate, termostato HR Zone-Lock). Veja Quick / Free / Zone Ride.
Suporte
Onde reporto bugs ou peço novos recursos?
Mande um e-mail para [email protected]. Lemos cada mensagem e respondemos em poucos dias. Para problemas mais espinhosos de conexão ou importação, incluir a versão do app (Configurações → Sobre) e um trecho do logcat (adb logcat -s YourTrainer) ajuda muito.
Existe uma comunidade / Discord?
Ainda não. Estamos mantendo as coisas enxutas enquanto o conjunto principal de recursos amadurece. Se um fórum de comunidade se mostrar útil, vamos divulgar na página inicial.